สร้างเสริมสุขภาพ 3 อ. และป้องกันโรค
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
276
เมษายน 2545
พรพิมล : ผู้ถามบางครั้งอ่านเจอคอลัมน์เล็ก ๆ เกี่ยวกับข่าวใหม่ ๆ ของช็อกโกแลตที่บอกว่ากินช็อกโกแลตแล้วดี แต่ดิฉันเคยรู้มาว่าช็อกโกแลตนั้นกินแล้วอ้วน และดูแล้วว่าน่าจะมีข้อเสียมากกว่าข้อดี สรุปแล้วเรื่องช็อกโกแลตนั้นเป็นอย่างไรกันแน่เว็บไซต์ thaiclinic .com: ผู้ตอบ ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าช็อกโกแลตจะให้คุณหรือโทษนั้น ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณกินมันเข้าไปเมื่อไม่นานมานี้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
274
กุมภาพันธ์ 2545
สุชาดา/กรุงเทพฯ : ผู้ถามดิฉันอ่านบทความเรื่องฟิตแบบองค์รวม จึงอยากให้คุณหมอช่วยเขียนท่าบริหารลดหน้าท้องเพื่อทำร่วมกับโปรแกรมฟิตแบบองค์รวมที่คุณหมอแนะนำไว้ในหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 265 ประจำเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2544นพ.กฤษฎา บานชื่น : ผู้ตอบขอบคุณครับที่สนใจบทความเรื่อง “ฟิตแบบองค์รวม” สำหรับท่าบริหารเพื่อลดหน้าท้องโดยเฉพาะนั้นไม่มีครับ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
271
พฤศจิกายน 2544
ถาวร / ตราด : ผู้ถามผมมีคำถามเกี่ยวกับหัวบุก ซี่งเป็นที่นิยมกินกันในปัจจุบัน ดังนี้หัวบุกใช้เป็นอาหารไขมันในร่างกายได้หรือไม่ (ลดความอ้วน) หัวบุกที่ผ่านกรรมวิธีอย่างถูกต้องแล้วจะเก็บไว้ได้นานหรือไม่ และควรเก็บรักษาอย่างไร ถ้านำหัวบุกมาประกอบอาหารได้จริง ควรกินในปริมาณวันละเท่าไรดร. อาณดี นิติธรรมยง : ผู้ตอบหัวบุกมีส่วนประกอบที่สำคัญคือสารโพลีเมอร์ จำพวกกลูโคแมนแนน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
สากล/ตราด : ผู้ถาม ผมมีปัญหาขอเรียนถามคุณหมอดังนี้ ถ้าผู้ชายมีเชื้อเอดส์อยู่ในร่างกายในระยะที่สามารถจะแพร่เชื้อได้ แล้วไปมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง โดยการใช้ปากและลิ้นจนฝ่ายหญิงสำเร็จ ความใคร่ จะเป็นสาเหตุให้ผู้หญิงคนนั้นติดเชื้อเอดส์ได้หรือไม่ ขอความกรุณาคุณหมอช่วยตอบด้วยนะครับ นพ.ประพันธ์ ภานุภาค : ผู้ตอบ โดยทั่วไปน้ำลายจะไม่ทำให้ผู้อื่นติดเชื้อได้ เนื่องจากมีเชื้อเอดส์ปริมาณค่อนข้างน้อย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
252
เมษายน 2543
วิธีการบริหารข้อต่างๆ ผู้ถาม ชลินี/นครราชสีมาการจะบริหารข้อมือ ข้อนิ้ว ข้อเท้า มีวิธีอย่างไรบ้าง และมีข้อดีอย่างไรดิฉันมีปัญหาจะขอเรียนถามคุณหมอ ดังนี้ค่ะ๑. การหักนิ้วมือ ทำให้ข้อมือใหญ่หรือไม่ ไม่ทราบว่าเพราะเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น๒. การจะบริหารข้อมือ ข้อนิ้ว ข้อเท้า มีวิธีอย่างไรบ้างคะ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
252
เมษายน 2543
โรคปอดจากการสูบบุหรี่ ผู้ถาม อุษา/แพร่โรคปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ต้องใช้ยาหรือรักษาอย่างไรให้หายขาดดิฉันมีปัญหาจะขอเรียนปรึกษา คุณหมอดังนี้ค่ะสามีของดิฉันอายุ ๔๕ ปี หนัก ๕๕ กิโลกรัม สูง ๑๖๕ เซนติเมตร สูบบุหรี่ตั้งแต่ตอนเป็นวัยรุ่น ตอนนี้สามีของดิฉันเป็นโรคปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่ และเลิกสูบบุหรี่แล้ว แต่ดิฉันสังเกตว่าตั้งแต่เขาเลิกสูบบุหรี่ จะเป็นไข้หวัด หรือโรคอื่นๆ ได้ง่ายเช่น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
251
มีนาคม 2543
อาการหงุดหงิดหลังเลิกสูบบุหรี่ผู้ถาม สุกัญญา/กรุงเทพฯอาการหงุดหงิดจากการเลิกสูบบุหรี่ใน ๒-๓ วันแรก จะแก้ไขได้อย่างไร มียาบรรเทาอาการได้จริงหรือ และจะหาซื้อได้ที่ไหน แฟนของดิฉันกำลังจะเลิกสูบบุหรี่ ตอนนี้เขาเลิกสูบมาได้ ๓-๔ วัน ดิฉันสังเกตดูว่า เขาค่อนข้างจะหงุดหงิด ทั้งที่ปัญหาทางครอบครัวก็ไม่ได้มีอะไร ดิฉันก็เลยไม่แน่ใจว่าเขาหงุดหงิดเพราะเลิกสูบบุหรี่หรือเปล่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
250
กุมภาพันธ์ 2543
ธรรมชาติบำบัดผู้ถาม ศุภลักษณ์/กรุงเทพฯการรักษาแบบธรรมชาติบำบัดหมายถึงและครอบคลุมการรักษาแบบใดบ้างต้องยอมรับว่าช่วงปีนี้เป็นปีที่เรียกได้ว่าเป็นปีแห่งธรรมชาติบำบัดจริงๆ อะไรๆ ก็เป็นธรรมชาติบำบัดไปหมด ดิฉันจึงอยากทราบว่าธรรมชาติบำบัดนี้หมายถึงอะไรและ ครอบคลุมการรักษาแบบไหนบ้าง และแบบไหนถึงจะเรียกว่าเป็นการรักษาแบบธรรมชาติบำบัดบ้าง ขอความกรุณาช่วยตอบด้วยนะคะผู้ตอบ อาจารย์วีณา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
249
มกราคม 2543
ผลของการเลิกสูบบุหรี่ทันทีจะเป็นอย่างไรผู้ถาม สมศักดิ์/กรุงเทพฯการเลิกสูบบุหรี่ทันทีจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างรุนแรงจริงหรือไม่ปัจจุบันผมอายุ ๓๐ ปี สูบบุหรี่มาตั้งแต่วัยรุ่น ผมเป็นคนสูบบุหรี่จัดมาก (มากกว่าวันละ ๑ ซอง) และ กำลังอยู่ในระหว่างการตัดสินใจว่าจะเลิกสูบบุหรี่ดีหรือไม่ เพราะเห็นข่าวว่าคนที่เลิกสูบบุหรี่ทันทีอาจจะเป็นอันตรายได้ ผมเคยได้ยินมาว่าคุณส.อาสนจินดา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
247
พฤศจิกายน 2542
นม-น้ำเต้าหู้-ไข่ผู้ถาม สุรชัย/สุราษฎร์ธานีนมแคลเซียมสูงกับนมถั่วเหลือง ไม่ทราบว่าอย่างไหนจะมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุมากกว่ากันผมอายุ ๗๐ ปี มีปัญหาที่จะขอเรียนถามคุณหมอ ดังนี้ครับ๑. ระหว่างนมแคลเซียมสูงกับนมถั่วเหลือง ไม่ทราบว่าอย่างไหนจะมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุมากกว่ากัน๒. ผมกินไข่ไก่วันละ ๑ ฟองเป็นประจำ ไม่ทราบว่าจะทำให้ไขมัน โคเลสเตอรอล ...
